勇利当时就吐糟：“你这样也只是治标不治本啊，与其找我练举手姿态，还不如先把你爱吃甜食的毛病戒掉，再多练练滑行增加滑速以此提高远度，获得更多的滞空时间，减脂增肌练力量，提高你的转体速度。”

雅科夫组普遍练得是高度性跳跃，他们会蹦出足够的高度获得滞空时间并转体，远度则普遍不出众，近两年才开始有所改进，所以力量不足的小选手跳得不够高，滞空时间短导致转圈不够也是常见问题。

勇利也曾在练肌肉前有过高度不够的情况，凯瑟琳娜就让他提滑速，以高速滑行换跳跃远度，这也是她在青年组时期加滞空时间的办法，而且滑行好了还能加p分，怎么算都不亏。

遗憾的是年轻人总会有点惰性，她们渴望待在舒适圈里，也更喜欢走捷径，所以两位女士并没有采用勇利的建议，反而坚定地去练了更加酷炫的举手姿态。

但勇利觉得如果放任她们这样做的话，就相当于害了她们，而他自己也甩不脱责任，因此他难得对女孩们说了重话。

想出成绩还想舒服，这世上哪有那么好的事情？竞技体育就是要吃苦啊！不学会克制自己的惰性、弥补自己的弱点，你特么还想去争金牌？别开玩笑了！金牌选手永远都是苦出来的！

纳斯佳当时眼圈都红了，她为此两天没理勇利，又在第三天午饭时端着一盘只有西蓝花和鸡胸肉的餐盘，气哼哼的坐勇利面前。

她别扭的说：“我不是向你妥协，只是我还知道好歹，你没有惯着我，提醒我减脂练滑行、给我合适的建议是好意，但我还是要练举手姿态的，你知道我眼红你的GOE多久了吗？”

至于安菲萨，她在第二天就挺不住与勇利和好，并主动找雅科夫提出加大滑行课强度了。

要维克托来说，勇利就是人太好了，他只是小师弟又不是收了教练费的雅科夫，完全没必要管那两个女孩是否要练难度姿态，又或者是走捷径，就算她们糊了，那也是雅科夫该头疼的事情，勇利本是没有义务顶着绝交的风险去骂醒她们的。

但也因为这件事情，维克托越发觉得自己把勇利视为真心朋友是正确的事情。

没人不愿意和这样一位正直善良又温柔纯粹的人做朋友。

过了一会儿，三个少年都没法继续从容的一边锻炼一边说话了。

勇利本就爱出汗，这会儿衣服都湿透了，维克托也没好到哪里去，他愁眉苦脸的：“最近我流汗的次数太多了，回去以后又要洗头，天天洗头好麻烦的。”

格奥尔基大喘气：“你可以不洗啊。”

维克托：“可是不洗就臭了啊！”

本来欧美男生就因为饮食习惯和基因的关系体味较重，何况他们还是天天使劲出汗的运动员，本来还可以用香水遮一下，知道勇利不喜欢香水味后维克托又改用除汗剂，但头发上面的味儿总不能也喷除汗剂啊，谁知道那玩意能不能喷头上！

别和他说啥汗味就是男人味，那种话都是骗人的，如果汗臭味好闻的话，人类还发明香水和除汗剂干什么！

维克托特别羡慕勇利的一点就是小师弟出汗太多也没多重的体味，闻起来总是很舒服，这省了多少买除汗剂的钱啊。

勇利的胳膊都在打颤，额头的汗水时不时划过眼角，让他不适的眨着眼睛：“建议顶多隔一天洗一次，否则影响头皮和发根健康，导致将来脱发！”

维克托立刻回道：“不慌，我头发多着呢。”

勇利：“……”

我发量比你更多也不敢天天洗啊，而且年轻人，你知道秃头的基因是可以遗传的吗？有本事等你过了25岁再和我说这句话。

哦，忘了他俩都活不到那个时候，思及此，勇利就不吐糟了。

又过了一阵，格奥尔基呼了口气，蹲下去抱头，有点练不动了。

他佩服的看着另外两人：“你们可真能撑，我都顶不住了。”

维克托一边坚持一边又憋出来一句：“是你毅力不够，别忘了勇利的体力耐力还没你好，但他还在坚持。”

这是实话，勇利血条和蓝条短，滑完一个自由滑就能累成狗的事大家都清楚，于是格奥尔基立刻羞愧的停止偷懒，又拿起他的哑铃。

等体能教练过来让他们歇会儿的时候，维克托直接趴在凳子上嚷嚷着“我觉得我要废掉了，我起不来啦~”，女单那边也是哀嚎遍地，然后孩子们又被教练拉起来做拉伸。

现在在健身室里做训练的都是青年组的小选手，还有勇利这个连青年组都不是但已经踩过两回日青赛台子的小孩。

至于成年组的选手们这会儿都在冰场那里和他们的编舞交流，此时是五月中旬，而有些赛事在8月份末尾就会开始，大家都该开始准备节目了。