天边已经变白，周边的道路上很空旷，路人并不多，大多是散步的老人，或者和时雨一样的跑者。耳朵里听着音乐，运动中的身体，出汗后感觉很清慡，偶尔与擦身而过的人，相视一笑。

清晨这样的体验，在时雨看来还不错。长时间的不运动，身体虽有记忆，但却不适应，一点进步，慢慢恢复如初。

在时雨的记忆里，她之前的训练，都是外婆守在她身边。外婆曾和她说，小的时候身体不好，营养不良，比同龄孩子看起来瘦小一些。在一起的玩伴，没少欺负她。稍微大一点，外婆就带着她多运动，每天如此，从未间断。

这样一跑，就是好几年。后来因为上学，时雨因为爸妈不在身边，没少被嘲笑和欺负，外婆又气又心，后来有一次闹的比较严重，时雨身上青一块紫一块，修养好了之后，直接被外婆送去学跆拳道。

刚开始学习跆拳道，非常痛苦，每天身上都有一些淤青，那时她小，受不了这份苦，便和外婆撒娇，但外婆很坚决，每次她夜里睡着，迷糊中感受到外摸着她的头发，为她抹药。渐渐地时雨不在说这样的话，开始用心练习。

时雨有多喜欢外婆，离开时就有多不舍。当时回来很难受，伤感了一段时间，这些习惯在那时便放弃了。现在又重新开始，甚是怀恋，心情也日渐开阔。

藤原妈妈知道女儿开始运动，非常的开心，早餐做的的更丰盛。每天和小七里一起出门，时雨先送他到校门，她踩点到课室，因为踩点，她还被惠香嘲笑。

一段时间后，惠香感觉时雨有些不同，若是不熟，会感觉时雨偏文静，但是熟悉的话，会发现时雨成熟，但现在的时雨仿佛多了一份朝气活力。

赤司敏锐的觉察到时雨的细微改变，繁忙的两个人却甚少jiāo流。对赤司来说，篮球社对于他才是最重要的。

偶尔去参加影评社的活动，之后去接弟弟，两个人一起回家。

藤原爸爸工作忙碌，经常回来的较晚。藤原妈妈会给藤原爸爸留饭，三个人先吃饭。时雨会帮忙收拾，小七里也会在一旁帮姐姐的忙，不过经常帮的是倒忙。

藤原夫妇特意为两个孩子准备了一间休闲室，为了方便时雨看电影，便将南面房间作为家庭影音室，沙发坐垫特意买的能折叠，节省空间。

与之相连就是休息运动的区域，铺了一层厚地毯，一面墙装成格子的搁物架，放置着一些书籍。后来根据姐弟俩的意愿，安装了室内秋千和拳击沙袋，还有一台室内跑步机，以防下雨天，时雨能在家跑步。

整个房间的三楼都属于姐弟俩的空间，让她俩呆的更舒适。自从休闲室建好后，姐弟俩经常呆在那里。有时候时雨锻炼，小七里在一旁绘画，两个人玩的不亦乐乎。

藤原妈妈偶尔会端上一些点心果汁给她俩，晚上九点就会让她俩洗漱去睡觉。一个人的jīng力是有限的，当自己忙碌的时候，也会忘记内心的那些纷扰。

这段时间，时雨整个人轻松了很多，仿佛一切都和过去一样，仿佛又不一样了。

作者有话要说：跑步对我自己的改变也非常的大，让我从自卑慢慢的走出来，而且跑步是一个人内心的独白，当然跑步过程中也遇到很多问题。不过我还是感受到它带给我的变化，我的身体好了，人也自信了，体质也改变了，最重要的是从这件事让我觉得生活态度也改变了，当你自律以后，你发现原来每个人都能做到很多，我们自己比想象中还要棒。成长的路上，或者迷茫的时候，压力大的时候，去跑步，会让你的注意力集中。它真的有很多魅力，愿能够从故事中体会到这份温暖。我有的时候看别人的小说，有些故事看的很感动，可能在某段时间启发了我。哈哈，好的习惯分享给大家~愿你们被岁月温柔以待~

☆、三天两夜

六月的天气，空气开始热起来。校园里期中考试过后，紧张气氛得到缓解，而国二的学生也迎来了一个重要活动。

帝光每年会针对学生组织一些大型活动，不同年级活动不一样。而这次针对国二学生举办的活动是：三天两夜。

这个活动给予学生极高的自由度，什么事情都要学生自己安排，如果准备的充分，可能就会很幸运；要是准备不充分，温饱都成了问题。整个体验过程中，还要完成规定的任务。

这个活动是坂本老师在课堂上通知的，时间安排在下周三到周五，提前通知是因为要学生做好安排。

那天听到这个消息，整个班级变得特别热闹，瞬间都兴奋了。毕竟对学生来说，能够一起到户外活动，是非常难得的经历。