赵旸对这个训练结果很是满意，“你们把他们训练地很好，不过我担心他们的体力，让他们现在绕着训练场地跑圈。”古代训练士兵，并没有着重训练跑步锻炼体力。

“是，殿下。”

一百零八个亲卫军绕着训练场地跑了起来。这个场地要比宫中教阅房的训练场地大一些，目测一圈下来有五六百米。

年纪小的那一组跑了一圈就不行了。

九岁到十二岁的那一组跑了三圈就不行了。

十三岁到十六岁的那一组跑了四圈就不行了。

赵旸看到累到在地上，半天爬不起来的亲卫军，轻轻皱了下眉头。

果然，体力不行。

“从明日起，加大他们的体力训练，每天早晚绕训练场地跑二十圈。”说完，看向曹修，“你们也要一起跑。”

“是，太子殿下。”

曹修是曹皇后的堂弟，是曹班的儿子，负责帮赵旸训练他的亲卫军。

“你们跟我过来，我有事跟你们说。”

曹修他们跟着赵旸去了书房。赵旸把他的训练计划，详细地跟曹修他们说了说。

赵旸说的训练方式是曹修他们见所未见，闻所未闻的，听得他们一脸惊奇。

“每天早上先跑十圈，然后进行障碍物训练，最后再进行刀枪和射箭的训练。“赵旸说道，“在每天上午结束之前，练习站军姿，走正步……”他把后世的训练方式搬了过来。

关于站军姿和走正步，赵旸先教了曹修他们如何站军姿，走正步。

赵旸实在看不下去到大宋将士们的站姿，有的站的非常挺拔，有的站的畏畏缩缩，有的站的含胸驼背，一点精神和气质都没有。

曹许他们跟着曹修他们学了下，发现原来只是站着和走路这么难，这么累。

第一阶段没有任何负重的训练。等到第二阶段就是负重训练，先是十斤负重，然后是二十斤，再然后是四十斤、五十斤。

至于障碍物训练，因为还没有布置，这两天是训练不成的。等布置好了，就可以训练了。

赵旸设计的障碍有单杠、双杠、跨栏、吊桥、网子等各种后世常用的训练的东西。

除了各种训练，赵旸还要求他的亲卫军必须读书识字，而且还要学习兵法。

他的亲卫军必须是一支精英的军队，不能是头脑简单和四肢发达的将士，所以他们必须识字，还要擅长兵法。

庄子里有专门的先生叫亲卫军们读书识字，也有专门的军师教他们兵法。这些军师都是老军师，曾经跟着曹家人上过战场的。他们不仅擅长兵法，而且作战经验丰富。

“还要真枪实弹的考核。”不能只是单单的训练，也要进行实战训练。“每个月都要进行考核。获胜者，有奖赏。失败者，有惩罚。”

“殿下，您想怎么考核？”

“考核分为两种，第一种是简单的训练考核，检验他们的训练成果。”赵旸说完，举起两根手指，“第二种是实战考核，把他们分为敌我两方，模拟战场考核。具体怎么实战考核，你们制定。”

“是，殿下。”

“实战考核，不仅能考核他们的训练成果，还能考核他们的作战能力，最重要的看他们是不是团结一致。”赵旸建议道，“实战考核，一定要真实地模拟战场，让他们体会感受战场上的凶险和残酷。”

曹修他们听了赵旸这番话后，心头一凛，神色非常严肃地说道：“殿下英明。”爹爹说得对，太子殿下虽然小，但是在军事上面的天赋非常惊人。今天，他见识到了。

虽然太子殿下只是跟他们说了说训练方式，但是太子殿下的训练方式真的很惊人。他相信按照太子殿下的训练方式训练，这支亲卫军会变得非常强大。不对，是强悍。

“你们可要好好训练。”赵旸笑道，“你们要是训练地好，届时就把这种训练方式推广到三军。”

曹修他们一听这话，瞬间变得热血沸腾，神色变得非常激动：“殿下放心，臣等一定好好训练，不让您失望。”

“我相信你们能训练好。”赵旸在心里感叹，曹家不愧是武将世家，在训练将士方面很有一套。他当初把亲卫军交给曹家训练是对的。“明日让他们比试，我要看看他们这三年的训练结果。”

“殿下，您想让他们怎么比试？”

“简单点，对打，比射箭。”赵旸想了想说，“等用新的训练方式训练他们一段时间后，再按照我刚才说的考核考他们。”

“是，殿下。”曹修说完，想到了什么，犹豫不决地看向赵旸。

见曹修一副欲言又止的表情，赵旸对他微微笑了笑：“想说什么就说。”

“殿下，您还没有给您的亲卫军赐名。”