确实是要调整。

加加加！

写完之后，青峰大辉油然而生一股当前辈的满足感，也有一种报复的快感。

等一年级生回来，看到这份强度堪比首发的训练菜单，纷纷沉默了。

“会死的！”雀部拓也大叫起来，“照这个做绝对会死的！”

青峰·曾经训练量全队第一·大辉不屑地轻嗤：“这些量很正常吧。”

“我身体不好，前辈都不怜惜我一下吗？”脸色常年带着一股病态白的雀部拓也捂着心口开始装柔弱，“这个量也只有你和白鸟这种怪物能做完吧！”

青峰大辉毫不留情地吐槽道：“你是哪门子的娇花吗？还要人怜惜。”

“娇、娇花……”雀部拓也石化了。

周围竖耳偷听的队员纷纷颤抖着肩膀，捂嘴憋笑，有夸张的眼角还沁出泪水。

白鸟弥看着青峰大辉后加上去的部分，沉吟一会儿：“我的确能完成这个量，但是上面的项目不合理吧？”

青峰大辉狐疑：“你不是个篮球新手么，怎么看出来不合理的。”

白鸟弥指着一处说：“我是不太了解这些东西，但是力量训练之后就是投篮训练，赤司前辈给我的训练菜单从来不会这么排。”

从小接触过不少运动员的鹤见平助对着方面有经验，他解释道：“是因为做完力量训练产生的肌肉疲劳会影响命中率。”

青峰大辉夺过纸，揉吧揉吧往后一抛，扔到长凳上。

他心想，自己果然不擅长动脑子的事情。

白鸟弥疑惑他的行为，又把纸拿回来，说道：“重新排一下顺序就行了，这是青峰前辈风格的计划，我要是照着做，也能像青峰前辈这样很快变强吧！”

一年级们围着长凳，按照之前虹村修造给的计划，两相对照，各自挑出了适合自己的部分重新排序，由鹤见平助帮他们审核。

青峰大辉看着像小鸡仔一样蹲下来窃窃私语的他们，莫名有些感动，但看着看着，又感觉有什么不对劲。

他凑近了，看着他们笔记本上的字样……

“你们不是都有调整过的计划吗？！”他后知后觉道，“今天都周五了，虹村前辈早就给你们调过这周的计划了！”

“啊……被发现了。”几个人面面相觑。

白鸟弥却理直气壮道：“是青峰前辈自己没发现！笨蛋！”

青峰大辉被气得龇牙咧嘴，果断在训练结束之后又把他们挨个修理了一遍，好好出了气。

他近来实力大涨，对付几个一年级，自然是嘎嘎乱杀。

最后一球以灌篮终结，落地时青峰大辉又想起了之前那些对手，神色一变。

这些天赋出众的学弟一起上也拦不住他。

他太强了。

空虚的感受再次席卷而来，他心中有一股无处发泄的气闷。

他僵在原地，不敢回头。

万一这些后辈也因为他失去斗志……

“前辈，你的后仰投球我会了！”白鸟弥兴冲冲的声音响起。

青峰大辉转过头，看到他金色的双眼里依旧毫无阴翳，他正抱起一个篮球，学着自己那样跳起来之后仰倒下去，看似随意地将球抛出去。

这是个极其危险的姿势，一旦掌握不好平衡，双脚没站住滑了，要么是摔得后脑着地，要么是肩膀、后背先着地，有一定的危险性，所以青峰大辉做出这个动作之后才会引来连声惊叹。

“哐——”

篮球砸中篮筐弹开。

青峰大辉眼疾手快地托住白鸟弥的后背，防止他倒下去。

“啊……没中。”白鸟弥失望，借力站直身体，“果然

前辈的招数没那么好学，我一定要比黄濑前辈更先学会。”

他望着青峰大辉，说：“前辈再演示一遍吧！再加上刚才那个简简单单跳起来随手抛投篮。”

“随手抛……”青峰大辉对这个名字表示抗议，“这叫无定式投篮！”

听起来一下子高大上了。

篮球招式当然要有一个帅气的名字！

哪个打篮球的没有一颗耍帅的心呢。

累瘫在地上的雀部拓也找到了报复“娇花”之称的机会，立刻跟上：“前辈不能厚此薄彼啊，我也要学随手抛。后仰那个就算了，看起来就摔得痛。”

在被双人包夹的情况下，自己表情轻松写意，甩手一抛就进球，绝对会收获对手瞠目结舌的表情，要是再配上一两句嘲讽，绝杀！

对他来说太棒了，关键是看起来也不累！

“是无定式投篮！”青峰大辉一字一顿又说了一遍，又看向一切如常，并没有丧失战意的他们，喃喃询问，“你们为什么还有斗志……虽然还是很弱，完全拦不住我。”

“别把我们和白鸟混为一谈，我们没有那种东西。”雀部拓也毫不客气地回答。