其实这种程度远远算不上职业，身体柔韧性和训练方法有很大的关联，青木缓慢地顺着体育馆看了一圈，并不十分意外地发现离了乌养后这帮人的热身方式里又掺上了半个太平洋。拉伸运动大多靠得是身体记忆，半个学期的训练显然无法矫正经年的习惯，而同为队友的人都惯是下手没轻没重的运动系，真要用上蛮力怕是会集体缺席明年一月份的春高。

诚然她能在这里挨个矫正一遍，但一次正确的练习并带不来什么显著的成效，若要天天来看人训练又太过繁琐，九月国体在即，她的训练时间从明天开始只短不长，除非这帮男排成员从今天开始集体起得比她的早训更早，否则也许还是直接忽略这一无解的问题比较好。

“……那个。”

现实中的思考不过短短一瞬，就被身边半长黑发的学姐出声打断，她将一侧的碎发撩到耳后，露出的半张脸清冷而秀美，略长的刘海下一双黑瞳低转过来，抬起的瞬间就是风轻云淡。

“如果可以，”她话音平静，“能请青木同学教我这套训练的要点吗？时间的话，我有很多。”

--------------------

洁子小姐的场子来了wwwww

我觉得清水是那种，平时不声不响，但是要做什么就会切中要害的人，无论是给乌野洗横幅还是主动找经理，她在自己职责范围内确实做到最好了，这种人虽然不能指望她去拼去闯，但是交托后背就很放心的感觉wwww

如果没有这个角色，我觉得高中三年青木都交不到朋友哈哈哈哈哈

第75章 练习

有关于清水洁子其人，校内的传闻并不算少。

美人向来天生自带瞩目度，何况清水的个性也离泯然众人有些距离，打高一开学起就把生人勿进四个大字顶在头上，行事谈吐都是拒人千里的疏远，加上不掺一丝杂色的黑发黑瞳，整个人都散发着东亚人种独有的古典少女气质。一年不到就接连遭遇文学部部长三顾茅庐，演剧部台柱下跪拜托，电影协会负责人企图启动商业合作等等对于校园舞台来说匪夷所思的入社邀请，着实是场文化系社团内部神仙打架的好戏，据说连当时的校园揭示板上都开了赌局。

“所以我还在想过，为什么清水前辈会选择体育系的社团……之类的。”青木低头，同时刻意放低了声音，虽说离远处垫球练习的排球部员有一段距离，但无端的推理还是不需要第三个知情人。她按了按手底下紧实的肌肉，“结果是因为这个啊。”

锻炼过的身体和完全自然的体态触感上来说完全不同，即便后期疏于练习，基础也不会改变太多，虽然不知道清水以前是什么项目的出身，但以大腿肌肉的情况来说，明显是受过相对正规的训练。

“小腿也锻炼得不错，但是手上没有球茧……田径部？”她这么猜测道。

清水到底一年多没有接受过严格的拉伸要求，此刻正趴在体育馆地板上艰难地与疼痛作斗争，闻言略略一惊，犹豫一下，才点头。

“嗯，”她说，“是女子百米跨栏。”

这就是足够的信息量了。田径部门热门项目一直是各类长短跑，跨栏多少有些算作旁门左道，从国中开始就被分配去专攻这一项，可想而知也不算在速度上被寄予厚望。青木伸出手按在她的腹部，也不打算说破。

“这样，”她将放在清水腰后的手多加了两分力度，“那讲解起来还快一点。”

跨栏虽然没法追求极致的速度，但在综合素质上要求却很高，身体的柔韧性就是其中一项，青木比了比她小腹到大腿的距离：“坐位体前屈的基本原则都是用下腹部去贴近大腿根部，一味只在背部施加压力除了痛感以外什么都得不到，而且……注意呼吸。”

她说着就将手臂上移，按在对方胸腔的位置。多少算作隐|私部位，手掌刚刚落下去就感到背后如芒在背的灼人视线又多了一重意味：“压下去的时候要吐气，顺着我的力量走。还有，”她说，“学姐的追求者，存在感有点太强了，放着不管没关系吗？”

话说得同情，同为长相占优的女生，面对不想要的追求者心态大抵差不多。清水的反应比青木本人拒绝告白时还冷淡。

“嗯，放在那里就好，”她一边说一边努力呼出肺部的空气，“那两个人都不是轻易会死心的类型。”

本人都能忍受视线骚扰，青木也只得不置可否地耸耸肩，从手机上调出了计时器：“那么现在保持，简单的活络筋骨需要做个三分钟，后面如果还有分别热身的全套动作的话，一分钟就可以了。”食指按下去，屏幕上的计数开始跳动，身体被拉扯的痛苦在沉默中被拉的更长，从她的视角看不见清水的表情，但从微微颤动的背部来看也不可能轻松，于是一小段相顾无言之后，她开口试图分散她的注意力。