A跳（阿克塞尔跳）是六种跳跃里唯一向前起跳的跳跃，而且要比其他五种跳跃多在空中转体半周，这就代表着这个跳跃的难度，当然，A跳也是六种跳跃里分值最高的。

在国际滑联的跳跃规范视频中，A跳的起跳方式总共有3种。

先讲第一种跳法，edge起跳。

这种起跳方式起跳前不能减速，而且会有一个上肢向后甩的蓄力过程，如同立定跳远时也要手向后甩借力一般，因edge起跳而完成的A跳高远度最好，看起来起跳果断，最为干净利落，所以评价也最高。

然而edge起跳需要选手拥有足够好的滑行和肢体协调能力够强，选手get到适合起跳的时机也更难，因此大多数人出3A的跳法都是第二种，也就是横刀skip起跳。

skip起跳在起跳前会有个减速的过程，最后冰刀一横，用一种类似于刹车制动的力量向前跃起。

第三种跳法和第二种类似，也是逐渐减速、踩刃停顿后，趁着刹车制动的力量脚尖发力起跳，但以上两种跳法，会出现提前转体，而且因为跳跃前需要减速待机，跳跃时的高远度、美观度皆不如第一种。

因为伍兰溪到底是练冰舞出身，跳跃不是她的强项，所以说句实话，伍铮不少跳跃都是跟着国际滑联的示范视频练出来的，如果光看视频捉摸不透，就去看同队其他选手怎么跳。

这就导致了一个问题，即她的跳跃方式很标准（毕竟种花兔们在体育项目以技术动作规范著称），但是在队里没有人使用edge起跳完成A跳的情况下，她也无从学习edge起跳。

在看过伊万的跳法后，伍铮觉得自己悟了，她的滑行速度一直很高，甚至会刻意在跳跃前不减速，因为在高速状态下起跳，可以在跳跃时蹦得更远，而蹦的更远就意味着更长的滞空时间，也就更有余裕完成空中转体。

而当她用skip跳A跳时，在跳跃前还要减速，自然会让她觉得不舒服，而且不论她本身的跳跃高度多强，这种不舒服的姿势都不能让她再跳出3A了。

想明白这点，伍铮便更加用心的观看伊万跳3A时的动作，在发现伊夫列姆的3A跳法也是edge起跳后，她就连这位仙男一起观察了。

直到POI的大阪站巡演的最后一场，在群舞结束，表演者们再次开始滑行并做擅长的跳跃。

伍铮也朝着冰面中心滑去，她向前滑行、蓄力，直到滑速快到一个点时，她双臂朝后一甩，向前跃起。

一个轻盈的、高远度非常棒的2A完美呈现，伍铮甚至还颇有余裕的接了个3T，并使用了Z难度姿态。

在观众们眼里，这只是一个许多女单都可以完成的2A+3T的连跳，但因为加了举手姿态，所以也得了喝彩。

但在其他花滑业内人士看来，伍铮这个2A就足够惊人了。

运动员的身体对于技术动作是有记忆的，而且身体记忆很难更改，所以有些选手在练3lz形成了错刃的不良习惯后，想要改刃就尤为困难，比如海伦.斯科尔就是如此。

2A的跳法改变虽然没有改刃那么难，但大部分人也不会显得没事突然换跳法，何况edge起跳比skip起跳难度更高，正常人都不会显得无聊做这种没有好处的事情。

而伍铮在这个连跳后还没有结束，她再次开始高速助滑，依然是干脆美观的edge起跳，但这一次，伍铮要跳的却是3A！

这并不是伍铮试图跳3A时蹦的最高的一次，高度甚至和她跳3lz时差不多，也就是50公分左右，但因为在助滑时完全没有减速，所以这一跳的远度就尤为惊人。

伊万本身也是高远度出色的选手，加上他离伍铮距离不远，所以他立刻就判断出这个跳跃的远度恐怕超出了3.2米。

这已经是堪比世界上最顶级的几个男单选手的远度了！

而在这个跳跃落冰的那一瞬，伍铮还是没能落稳，整个人肉眼可见的歪了一下，但是这一次，她靠着膝盖发力，硬生生撑着没摔，成功稳住了！

继海伦.斯科尔之后，世界上出现了第二个能够完成3A的现役女单！

第十八章 ：对蛇头的渴望

姜泷严肃的看着伍铮：“二话不说就改跳法是很危险的行为，你知不知道？”

伍铮：“呃，知道。”

练跳跃时摔到胳膊脱臼乃至骨折的人大有人在，伍铮以前在省队的时候，还见过一个地方小教练教出来，然后2lz错刃，然后被教练拉着改刃，结果因为不适应新的跳法最后摔断一颗牙的小朋友。

所以在跳跃时换跳法的话，最好是有师长在旁边盯着，甚至是现在陆地上做几次陆地跳跃以保证心里有底。

像伍铮这种直接就在冰上玩新跳法的做法，就很虎，所以队友们刚开始看到她完成3A的时候还挺高兴，等回过神的时候，就都有点后怕。