董老师这一番话还是有点效果的，当天下午女生项目就报满了。

虽然报名成功了，但秦冉冉心里的压力着实不小，她一直都在想着这个事儿。陆承给她的画的饼又大又香，但她了解自己的水平，知道三千米是一个非常艰巨的任务。但同样，她也明白这是一个好的机会。

每天被系统逼着跑八百米直到达标和坚持二十天获得名次，这二者之间秦冉冉还是选择了后者。不努力就放弃，实在不是她的性格。

第二天一早，秦冉冉早起了五分钟，她没骑自行车，跑着去了学校。

陆承正坐在车上打瞌睡，一睁开眼就看到了路旁那个熟悉的身影，眼睛顿时亮了起来。

“李叔，前面靠边停车。”

秦冉冉的身体素质实在是不行，跑了有四百米就觉得浑身不得劲儿了，步伐也慢了下来。就在这时，一个熟悉的声音在前方响了起来。

“快看，地上有只蜗牛。”

秦冉冉连忙收了脚，下意识低头看了看蜗牛的方向，生怕踩到了。

“找什么呢，说的就是你。”

秦冉冉：……

陆承靠在树边，笑着道：“不好意思，我错了，你不是蜗牛。因为——蜗牛都比你爬的快。”

秦冉冉：……真不想承认认识这个人。

秦冉冉跑了几步，越过了陆承。

陆承单肩背着书包，小跑两步追了上来。

“有你这么跑步的吗？注意调整好呼吸，你的呼吸要跟你跑步的节奏配合好。”

秦冉冉虽然不喜欢陆承，但他说的法子她有在听。不过，听到和做到是两码事。

见状，陆承在一旁道：“听我的，呼气，吸气，呼气，吸气……步子别乱，继续，呼气……吸气……”

秦冉冉下意识就跟随了陆承的节奏。

跑着跑着，她发现好像没那么累了。

“步子别踩那么重，放轻松一点……”

“你这胳膊放哪里了，注意摆臂……”

“……不是这样，先别跑那么快，跑慢一点，先把姿势摆正了。”

陆承说了半天发现秦冉冉还是没改过来，他差点就要上手了，但关键时刻忍住了，他看着秦冉冉，说了两个字：“看我。”

秦冉冉转头看向了陆承，试着学习他的姿势。

等到了学校门口时两个人停了下来。这么一路跑过来，秦冉冉感觉没一开始那么累了。这都要归功于陆承，她扭头看向了跟她跑了一路的人。

陆承本可以不跑的。

“谢谢。”秦冉冉道。

这时，宋星远骑着自行车过来了。

“我刚刚老远就瞧着是你们两个人，怎么都跑着来的？”

陆承瞥了一眼因跑步脸色通红的秦冉冉道：“不用谢我，我报了5000米。”

秦冉冉抬头看向了陆承。

宋星远惊讶地问：“你什么时候报了五千米？你不是擅长短跑，报了100米吗？”

陆承淡淡地道：“哦，闲得无聊，多报了一个，走吧。”

看着陆承的背影，秦冉冉抿了抿唇。

中午放学时秦冉冉走回了家，下午来时骑了自行车，等到晚上又跑回了家。晚上跑步时，她想到了陆承白天教她的那些点，也没跑太快，慢慢尝试纠正自己错误的跑步姿势。

第二天早上她又跑着去了学校。中午把自行车骑回来，下午骑回去。这样，她一天跑两次，一趟大概跑一千米。一开始还觉得跑得难受，跑得也不快，后来慢慢习惯了。

很快，周末到了。

周日一大早，秦冉冉造旧去跑步了，这回她是在小区旁边的公园里跑的。想着今天不用上学，本想跑个三千米的，结果跑了两千米左右就觉得有点难受了。她想着循序渐进，就没再坚持，慢慢往回走。

路过篮球场时，一个声音在身后响了起来。

“秦冉冉。”

听到自己的名字秦冉冉回过头去。

“你没忘了答应我什么事情吧？”

秦冉冉抬手看了看手表，还不到八点，道：“没忘，不是九半点么？”

陆承拍了拍手中的篮球：“嗯，没忘就行。”

说完，陆承拍着篮球进了球场。

秦冉冉回到家后先去洗了个澡，这才出来吃饭。

早饭已经凉了，周淑曼去热了热。

“冉冉，你不是说去晨跑了吗，怎么这么久才回来？”周淑曼问。

“嗯，跑了两千米，又走了一段。”秦冉冉道。

周淑曼想了想，道：“不然跟你们班主任说别报3000米了，换成别的吧，这也太辛苦了。”

女儿每天早上跑着去学生，晚上放学也跑着回来。本来高中的课业就累，万一病倒了就不好了。

秦冉冉喝了一口豆浆，道：“妈，我没事，我觉得跑跑步还挺舒服的，这几天感觉身体没那么重了。”