在龙国时候的多年小说不是白看的，蓝沐深知经脉宽广与否，对未来的修炼影响很大，故此从不偷工减料。这样一个月下来，她虽然依旧是练气一层的修为，身体素质却早已不可同日而语。

待到青木老祖出关时，从仆役口中得知，蓝沐也一直在闭关修炼，很是满意。此子天资过人、灵性通透，更难得的是，小小年纪便耐得住孤寂，日后必成大器。

蓝沐算着时辰出了关，把自己打理整齐，刚换上了乐华送来的亲传弟子服侍，就感觉到有人触动了禁制。

“师叔祖，老祖命我请您过去。”来的还是云华，蓝沐对她倒是颇为熟悉，跟着她一起去了青木老祖的洞府。

青木老祖先是把玉简中的东西，挑了些出来提问，蓝沐俱都一一回答出来了。老祖见此，心中有些满意，是个勤勉踏实的性子。

“徒儿，你过来，我欲要探一探你体内的筋脉。”蓝沐自然乖乖上前，待到青木老祖一番探查完毕，见她灵力运转平稳有序，体内经脉也比之寻常练气一层宽广十倍不止，忍不住连连点头。

须知千里之行始于足下，修仙最重要的便是炼气期的时候了，此时根基不稳，日后便难登大道。

“不错，我给你一个炼体的法门，以后每日按照那个法子，继续拓宽经脉才行。须知便是修为相当之人，灵力储存也是不同的，经脉丹府越是宽广，日后你修炼越是便宜，便是与人对敌时，也能多出几招。修行之途大不易，每一步的根基都要打牢了才行。”

“弟子谨遵师命。”蓝沐当然知道，她前世不知看了多少修真小说，里面这些技巧法门多的是，有些不实用的摒弃了，余下的她都想一一试验呢。

“师傅，我最近几日每天打坐，可是却毫无进展，连多吸纳的灵气都无法再存入丹田了，这是何故？”

“这是你的自然潜能到了，日后辅以我所给的炼体功法，应当不会再如此了。”青木老祖简单解释了一下，又说道，“打熬筋骨是很痛苦的事情，但若想仙路平摊些，切记不可在此处偷懒。”

随即，青木老祖又把自己修炼的法门——万木化生大法，交给了她。这套功法的品级为天级，便是放在大千世界，也是难得可以修炼到飞升的法术，乃是上界的道玄宗特意赐下来的。里面不但有修炼之法，对敌、疗伤、炼丹等法门也应有尽有，倒是便宜了蓝沐。

“你是单灵根且年纪又小，若是进展太快，恐怕根基不稳。咱们道玄门后山处，有一个炼气期弟子历练的好所在，因着年年都有弟子在那处历练，筑基期以上的妖兽，基本不见踪影。”

青木老祖沉吟片刻后，对着蓝沐交待道：“日后每隔三月，你前来此处，我为你解疑答惑，其余时间除却修炼外，就先去那里开开眼界吧。”

说罢，还给了蓝沐许多逃生保命的法器，叮嘱她小心谨慎为上。蓝沐好生感谢了一番，见师傅没有其他要交待的，便行礼退下了。

既然有了修炼的法门，蓝沐也没有迟疑，当即就回到了自己的居所，叮嘱乐华去准备炼体需要的药材，自己拿着玉简细细观摩。

渡劫期大能手中的功法，果真不同凡响，这套炼体法门，不仅能把人体内的奇经八脉锤炼的坚韧，连那些细枝末节的微小之处，也没有遗漏。若是蓝沐按照这个每日锻炼，身体素质比同等修为的修士们，能强出百倍不止。

蓝沐心中暗喜，打定主意要把这套功法带回华夏，若是能在军队中推广开，日后华夏的战力肯定会强出其他联盟一大截的。还有炼体所需要的药材种子，也需得多多准备，存入空间钮中，以备不时之需。

不等蓝沐想好，乐华就已经准备好了药浴所需，看着那一池子颜色诡异的药汤，蓝沐咬了咬牙，眼睛一闭就跳了进去。

药汤滚烫，蓝沐强自忍耐着盘腿坐下，开始运行功法。慢慢的，蓝沐感觉到浑身的筋骨开始发热发痒，犹如百蚁噬心一般难捱，她咬的牙根都出血了，才熬过第一波。

换了个动作后，蓝沐开始运行第二阶段的功法，这次是疼，比第一个世界生孩子的时候还要疼。像是浑身上下的骨头，被人一点点捏碎，又一点点重铸，数不尽的血从毛孔中急速喷涌而出，漆黑色还夹杂着碎块。

蓝沐疼的在心底破口大骂，却不能晕过去，还得强撑着随心法而动。她也不知道时间过去了多久，只是恍惚间觉得，浑身的疼痒都退去了，这才睁开眼睛，瘫倒在一旁不动了。

等到她歇过劲儿来，慢吞吞的从水池里爬出来，试探性的做了几个高难度的动作，觉得浑身的筋骨确实坚韧了不少，效果斐然啊。蓝沐顿时便不觉得难熬了，甚至还想再来一遍。