略带错愕，但这丝毫没有使赵映晨的决心扑灭，反而让她握紧拳头，自信道：“云莜来吧。”

“好。”宴经年颔首，眼角含笑。

“我来传授你一套拳法，此拳法名为内家拳，是修真界最广为流传的一套拳法，专为打基础而作，一招一式皆流动自然。”

“我与你演示一番，记住了！”

说罢，宴经年直立，阖眼深吸一口气，双手自然握拳，周身气派沉静如水，没有一丝波动。

不动则已，一动惊人。

像是一滴水，滴入平静湖面，泛起涟漪。

拳，猛然击出。转身，踢腿，蓄力，肘击，动作间行云流水，衔接自然，柔中带刚，柔韧身躯迸发出无边锋利与尖锐，似打拳，更似使剑。

或者说，宴经年仿佛整个人化身一柄剑，一柄锐不可当，不能直视的剑，他人瞧上一眼，便会被刺瞎。

不自觉的，赵映晨站直身子，聚精会神的看着宴经年的动作，每一个脚步身法，都被她牢牢记在脑海。

直到最后一个动作收尾，好似剑被收入剑鞘，锐利收敛，只剩柔和。

宴经年收拳吐气，眼眸扫过赵映晨，“记住了吗？”

“记住了！”猛的点头，赵映晨回答道。

“来。”

赵映晨点头，阖眼回忆刚才宴经年的身法，她的动作仿佛放慢般在脑海浮现。

自脑海过了一遍，赵映晨眼神一变，如同宴经年刚才那般锐利，开始模仿宴经年的动作。

不得不说，赵映晨确实是一名优秀的学生，悟性惊人，且有过目不忘之本领，宴经年仅仅为她展示了一遍，她便能模仿得差不多打出来。

虽然动作有许多不规范，衔接生硬，甚至跳过不少高难度动作，但总的来说，已经让宴经年十分惊艳。

不过.....

“停下吧，你理解错了。”

正在打拳的赵映晨一愣，停下动作，白净的额角已经满是汗珠，不知是她动作不规范，亦或是什么，使这内家拳消耗体力极大，仅仅一半过去，她便开始喘气力竭。

“内家拳讲究以柔克刚，以静制动，打起来刚柔相含，有四两拨千斤之效，而你的行动间只有刚，而无柔。”

宴经年低眉看着呆在原地的赵映晨，说道。

“可是......”赵映晨迟疑。

“可是我也是如此是吗。”宴经年知晓赵映晨的质疑，不怒，反倒是带着浅淡的笑意。

“我是先练剑，后练拳。学习内家拳是为了收敛气势，磨练剑心。”

闻言，赵映晨鼓着脸看向宴经年，从她向来正经的脸上看出了一丝促狭。

一下子，赵映晨就瘪下来，耷拉着脑袋。

“将一个个动作分解，慢慢练习吧。”宴经年看到赵映晨吃瘪的模样，压住暗笑，佯装正经道。

“好，云莜师父。”赵映晨哪里是吃亏的主，狡黠的喊她“师父”。

只见宴经年脸色微变，冷哼了一声，差点没拂袖而去。

之后几天，赵映晨将剩下几位长老的授课听完，便专心致志的投入修炼。

白日到水潭边练拳，夜晚则是回到茅草屋修炼。

赵映晨将睡眠时间压缩，以修炼代替睡眠。修炼完后，往往精力充沛，比休息后的效果更好，只是不睡眠，难免有些心理上的疲倦。

但这对于一心追求实力增长的赵映晨来说，都不是事。

“站桩是练习拳法所必备，现在你要学的，便是浑圆桩。”声音冷凝，十分动人。

只见赵映晨两腿分开与肩同宽，双手自然外拉抱圆，只是不知站了多久，小脸通红，汗如雨下。

“呼吸自然，不可憋气。”宴经年长眉微蹙，玉指轻点赵映晨胸口，便见对方通红着的脸开始平复，呼吸慢慢变得绵长，不像刚才那般急促。

“腰部后靠，臀部微下座。”伸手按住赵映晨肩膀，向后微微一拉。

原先双腿发软的赵映晨，因力竭不自觉改变了姿势，变成了身体微前倾，屁股后撅的省力姿态。

可随着宴经年一拉，动作再次变得规范，可与此同时，小腿紧绷，大腿开始颤抖，连着浑身都开始变得僵硬。

“气沉丹田，不可使用灵力。”

身旁的云莜“师父”不断提出注意项，赵映晨明白若是现在在体内运转灵力，只会让今日的练习功亏一篑，便死死咬牙坚持着。

在浑圆桩的情形下，即使赵映晨不主动运转，外界灵气都在丝丝缕缕的进入她体内，不断调和体内气血，通经活络。

“时间到，休息吧。”

瞥了眼一旁燃烧殆尽的两炷香，宴经年淡淡道。

“呼。”

此言一出，赵映晨顿时松弛下来，差点跌倒在草地上，又想起宴经年说练习完后不可坐下，便又强撑着站起来，缓慢的踱步。