沈子琛也点赞并转发了这条微博，接着又发了张自己的素颜自拍照，配文是“多多经历才能不断成长，继续逃生，加油！”

他这句文案普普通通，再配合刚才转的微博，谁都觉得只是一句再正常不过的宣传而已，没两分钟评论转发就已经过千了。

“哇塞，一大早就是我哥哥的美颜暴击，一天好心情。”

“我崽的皮肤状态也太好了吧，羡慕死了！”

“虽然很帅，但是看上去怎么有些憔悴呢？节目组要照顾好我家宝贝，不然琛粉就不给你们贡献收视率了。”

“拜托楼上动动脑子，不要说这种招黑的话好不好？”

“琛琛和小勺子都是我的小宝贝，看到两人同框麻麻超开心哒！”

沈子琛看到“勺”这个字就眼睛疼，轻哼一声放下手机，下楼吃饭去了。

他们这一天主要还是留给嘉宾们休息用的，拍摄任务并不重，节目组已经准备好了食材，饭菜由嘉宾们自己来做。

睡过一觉之后，再换身干净衣服化个妆，大家一个个神清气爽，总算又找回了当大明星那种光鲜亮丽的感觉。

最早起床的是苏戴和李清佳，两人做了一些吐司夹蛋，又热了点牛奶给其他人当早餐。没过多久，沈子琛和迷诺也下来了，几个人吃完了早饭之后，在那里研究节目组给的食材。

“面粉、猪肉、葱、鸡蛋、菠菜……这胡萝卜上还沾着土？”

沈子琛是早上才听说不能让自己家里的人过来送饭的，这部分影响到了他的计划，本来就有点不情愿，再看到节目组所谓的食材就是这么一堆玩意，更加来气，将拎起来的面粉袋子重新往筐里一丢，力道之大差点把鸡蛋砸碎。

“这怎么吃啊。”沈子琛抱怨道，“昨天累了一天了，今天还准备这么麻烦的东西，连个正经能吃的菜都没有。给点西餐的食材也行啊，处理起来还能简单点。”

李清佳觉得似乎从他们被尖牙鲤鱼追杀过之后，沈子琛就好想破解了什么封印一样，简直是肉眼可见的暴躁。

他们谁也没说什么，反正节目组就这样安排了，沈子琛再怎么挑三拣四，最后东西做好了吃饭的时候一定少不了他。

苏戴转头问迷诺：“咱们一会包饺子怎么样，这里有鸡蛋和紫菜，还能再弄个蛋花汤。”

迷诺眼睛一亮，也挺想吃的：“好啊。但是我只会包，不会调馅和擀皮，一会苏哥教教我吧。”

苏戴笑着说：“没事，这两样活简单，我来就行。”

他说着就先把面给发上了，过了不久，岳庭飞也收拾完毕下了楼，李清佳让他去吃留出来的早饭，可是直到岳庭飞吃完了饭打算加入干活大军，江灼和云宿川两个人都一直没有动静。

沈子琛抱着个抱枕坐在沙发上发呆，其他人也都不知道云宿川离开的事，迷诺问道：“要不我上去叫他们吧？”

江灼和云宿川本来就是来保护他们的，就算是一点活不干也没人会有意见，迷诺倒不是想找人跟他一起包饺子，而是开始干活的时候，节目组就要开始拍摄了。

苏戴去厨房看看面，道：“面要发好还得有一会呢，再等二十分钟吧。”

江灼是直到面发好了迷诺上楼叫他，才知道还有这么一项活动的，又从床上爬起来洗漱，下楼之后就看见客厅里摆着一张大桌子，除了他和云宿川之外的另外五名嘉宾都围坐在旁边，桌子中间是一大盆的饺子馅。

岳庭飞在擀皮，其他人包，摄像师在旁边给了这些食材一个特写。

无论是前面的综艺节目还是日常花絮，以后都是要上电视的。不过电视台上播出的自然是规范的剪辑版，为了宣传效果，这段花絮却会先在相关合作的视频平台上进行直播。

由于《逃生真人秀》的热度以及各位爱豆的影响力，这段直播刚开始就吸引了一大批网友进来打CALL，各家粉丝不甘示弱地刷了一会屏，发现还有两名嘉宾一直没有出现。

专门为了江灼和云宿川过来的CP粉和唯粉都有些着急了，正议论着两人是不是出了什么状况，江灼就从楼上下来了。

弹幕立刻迎来了一个小高潮：

“来了来了，江灼来了！”

“咦，云宿川没有一起呀。”

“小勺子是刚洗完澡吧，头发没有吹，还有点湿湿的，好可爱。”

“话说江灼这是纯素颜吗？要不是在直播我还以为美颜了，颜值真的很能打。”

“不出道可惜了，讲真我很想看他演点什么……这样一张小说男主的脸啊！真的真的太好看了！”

岳庭飞看见江灼之后笑着说：“小江你来啦，是不是还没吃早饭？厨房有佳佳和苏哥做的烤吐司，还有煎蛋、牛奶，都给你留着呢。”