“那就好，现在爸爸带你进行热身运动，把身体伸展开来。”

林启荣领着潼潼认真地做着热身运动，拉伸各处关节、韧带，做好入水前的各种准备。

等一套活动下来，潼潼已经气喘吁吁了。

她很认真地跟着爸爸练习，体力消耗非常大。

“赶紧喝点温水。”

左悠然的声音在她身边响起，一个水杯递到她的嘴边。

“谢谢老师。”潼潼开心地笑笑，端起水杯大口喝了一口水。

“你也是。”左悠然把一杯水递给林启荣。

“谢谢。”林启荣站起身，接过水杯喝了一口，然后才看清楚左悠然的装扮，眼睛一下子移不开了。

左悠然也换上了浅蓝色的连体泳衣，白里透红的肌肤散发着诱人的光芒，修长的双腿白晃晃的，让人心慌意乱。

“呃。”林启荣艰难地咽了口口水，终于转过头去。

这是他第一次看到左悠然穿泳装，视觉冲击太大了，太诱人了，转过头去之后心脏还砰砰直跳。

左悠然也是脸色绯红，不过还是勇敢地站在那里帮潼潼抹汗，让她休息了一会，才鼓励他们继续练习。

“下面我们来学最基础的动作，水下闭气。”

林启荣慢慢习惯了左悠然带来的冲击，转头继续和潼潼上课。

“跟着爸爸学，低头、吸气、憋住，心里自己数数，等憋不住了再慢慢地吐出来。”

潼潼按照他教的方法练习闭气，一开始只是一会儿就不行，剧烈地咳嗽起来，然后大口大口地呼吸着。

左悠然在一旁轻轻帮她顺气，安慰道，“一开始就是这样子的，不要着急，学习爸爸的办法，憋不住了就慢慢呼气，不要一下子吐出来，就不会呛到了。”

潼潼连连点头，休息了一会后继续练习。

慢慢地，她也掌握了其中的诀窍，闭气的时间变得越来越长。

“好，非常棒。”林启荣表扬道，“接下来，我们就要到水里去进行这个练习了，还是那句话，不能逞强，慢慢来，知道吗？”

“知道了。”

第三百九十五章 游泳

池水有一些凉凉的，潼潼学着林启荣蹲下来招了一把水在身上抹了一下，才紧紧地牵着林启荣的手慢慢走进水里。

“你看，一点都不深，可以站在里面，对不对？”

林启荣把潼潼引到儿童池的中心，水深刚好到潼潼的肩部。

潼潼又长高了不少。

潼潼用力踩踩脚底下池底的瓷砖，原本不安的心也平静了下来。

“嗯。”她点点头，伸出手在周围转了一下，咯咯地笑了起来，“爸爸，我可以站在里面了呢。”

“当然。”林启荣笑道，“先适应一下，一会我们再练习可以吗？”

“好。”

潼潼开心地在水里走来走去，时不时好奇地低头看看清澈的池底，很想钻下去看看下面究竟有什么东西，是不是像故事书里说的大海那样，充满了神奇的东西。

不过她又不敢真的钻下去，只能贴着水面看看，模样非常可爱。

左悠然这个时候也走进泳池中，走到他们的身边。

“好了，我们现在要开始练习咯。”

过了一会，林启荣才笑道。

“像刚才那样，吸一口气然后沉入水中，憋不住的时候缓缓呼气，差不多的时候就起来，可以吗？”

看着面前的池水，潼潼有些害怕。

“不用怕，爸爸和老师都会在你身边陪着你的。”林启荣为她打气道。

“老师相信潼潼一定会做到的。”左悠然也柔声说道。

潼潼点点头，吸了一口气缓缓沉入水中，不过马上就抬起头来，剧烈地咳嗽起来。

很明显，她呛到水了。

林启荣连忙伸手把她抱住，轻轻帮她拍拍后背，等她缓过来了才放开她。

“不要紧的，第一次不知道该怎么办，练习多几次就知道了。

游泳也和弹钢琴一样，没有人能够一下子就弹得好好的，都是需要进行非常认真的练习才可以成功学会，知道吗？”

“知道了。”潼潼认真地说道，“我会继续练习的。”

“那就对了。”

有了第一次的经验，潼潼再开始练习时少了几分惊慌，虽然刚下去不久就立即抬起头来，但是起码没有再和之前那样了。

慢慢地，她憋气的时间也越来越长，越来越适应在水里的感觉。

“嘻嘻，真好玩。”

她一下子就喜欢上了这样的感觉，一次又一次地练习着，不亦乐乎。

林启荣仿佛看到了她小时候呆在澡盆里不肯起来时的模样。

时间仿佛过了很久很久了呢。

“我在这里陪着她吧。”左悠然柔声道，白皙的皮肤在水池的映衬下更加动人。