皎皎月色，两人的影子交叠在一起。

“哥哥，你是不是生气了?”

云暇在身后默默的问。

“没有。”洛天水生气道。

云暇：“……”

“没生气为什么不拉着我的手呢?”

云暇感到很委屈。

洛天水这才发现，云暇一直伸着手，而洛天水并没有像往常一般去牵着他。

洛天水停住脚步，深深地叹了一口气。

“我不是在生你的气……我是在生自己的气。”

月光将两个人的影子拉的无限长。

街道非常安静，深秋路上已经听不到鸟叫和蝉鸣，只偶尔有冻的瑟瑟发抖的流浪猫发出悲鸣声，而此时，远远没到最冷的时候。

两个人似乎都在思忖什么，一时，谁也没有说话。

云暇抬起一只手，摸了摸自己的脖子，打破了两人微妙流动的沉静：“哥哥，我听说，那个坏人要跳桥自杀，是你救下他的。”

“嗯。”

“为什么?”

洛天水一愣：“什么‘为什么’?”

“他是个坏人不是吗?”云暇慢吞吞说， “死了，就是死得其所。”

……死得其所这个词什么时候是这么用的了。

洛天水无奈道：“你这孩子怎么老是乱用成语?”

云暇歪了歪头，似在不解。

洛天水觉得他还小，和他解释私刑与公义，立法对社会秩序的重要性等等似乎也解释不清楚，于是就简单道：“就算他是个大坏人，也该交给相关的部门审理，不是由某一个人决定他的生死。”

“相关的部门比某一个人强在哪里?”云暇问。

“相关的部门是由很多很多的人组成的，某一个人的价值判断有可能会随着这个人的主观评价而改变。”洛天水耐心解释。

“所以，哥哥的意思是，很多很多的人就可以决定一个人的生死，而某一个人不行。”云暇似乎听明白了。

洛天水：“……”

不，他倒也不是这个意思。

洛天水只得又叹了一口气，拉住云暇的手，把双手捧起来，认真地说：“云暇，我们都会犯错的，我也会，你也会，我们每个人都有一些坏习惯，导致我们做出一些错误的判断，所以不能由一个人来决定别人，这是不公平，也不合理的。”

云暇想了想，然后说：“哥哥，我有坏习惯。”

洛天水笑了：“谁没坏习惯?你的坏习惯说不定还没我的多呢。”

云暇望着他的眼眸，漆黑的瞳孔晦暗不明：“可我觉得，哥哥要是知道了我的‘坏习惯’，一定会很生气，很生气的……”

云暇突然又闻到了童年里那股熏得他窒息的浓浓的煤炭味，这令他烦躁起来。

第28章 理论（1）

洛天水不知道他在说什么，但觉得这一定是个教导他的好时机，于是故作严肃道：“那你就把坏习惯改了就好。”

“怎么改?”云暇眼睛瞪得圆圆的，真诚地发问。

洛天水笑了：“这你就真问对人了。”

洛天水于两个月前“初来乍到”这具身体，他发现这具身体的坏习惯可真不少。

拖延，玩手机，内耗，胡思乱想，注意力不集中，熬夜晚起，生活作息不规律，饮食不健康……

真要一项项列举出来，那可真是“罄竹难书”。

洛天水原本觉得只要自己本人没有这种坏习惯，原主的生活习惯根本影响不到他。

事实上，大错特错。

人类以为操控自己的是自身的意志力——也就是所谓表层意识。

实际上人体真正的发动机是潜意识，潜意识如同隐藏在海洋之下的冰山主体。

如果说人利用意识思考问题是一个开发自己的大脑的过程，那么开发利用率实际不到百分之一。

人脑处在无时无刻的运算当中，且这种运算非常高速。

百分之九十九的大脑潜力都以潜意识的形式存在，人误以为自己是靠意志力来操控身体时，其实并非如此。

人的绝大部分行为都是依靠潜意识来进行。

这种潜意识，我们可以把它叫做习惯。

当初洛天水“初来乍到”这具身体当中，操纵这具身体的就是这具身体自身的潜意识。

洛天水依稀记得他刚来的时候，有时候明明是想打开文件资料查看一下和公司签约的合同，结果等他有意识时，就已经是躺在沙发上百无聊赖开始玩手机刷微博了。

还有那种明明要睡觉了，却下意识打开手机dj外卖系统开始叫烧烤，以及一系列高碳水，高盐高辣，对身体极其不利的垃圾食品。

更不要说原主的这具身体好似根本就不能离开手机。

睡觉前要看，早上起来第一件事也是看手机，哪怕在厕所还要看手机，就是洗澡都要打开音乐app让手机放着歌。查看屏幕记录发现，一周之内手机的使用时间日均十二个小时，等于说除了睡觉就是在玩手机。

这种行为习惯已经在原主的大脑中形成了固有的神经元回路，成了一种潜意识的条件性的反射。他已经不能说是自己是在“生活”，而是这些习惯在替他“活着”。

这就好比身体里出现了一个寄生虫，这个寄生虫只知享乐全无自律能力，喜欢吃垃圾食品，每天熬夜晚起，导致一整日大脑不清醒，成日过得浑浑噩噩的，操控人的不再是人自身的自主意志，而是寄生虫。

洛天水甚至明显能感觉到自从来到这具身体后，他的阅读能力降低了。

这也是没有办法的事， “洛天水”毕竟只是一种意识，这具身体依然是原有的神经元回路。

并且原主长期刷短视频和微博，导致只能适应短视频的刺激和庞杂信息量的轰炸，基本丧失了阅读长文字的能力和提取重点信息的本领。

长此以往逻辑意识会渐渐缺失，变成只能接受一些抽象的文字的洗礼了。

洛天水还还记得，当他发现这些问题，试图开始记日记时，惶恐地发现他对一件事的评价在脑海中出现的第一个反应均是：“炸裂”， “卧槽”， “棒棒哒”。

……尽是一些抽象文字的排列组合。

这不是洛天水的第一反应，而是这具身体固有神经元的第一反应。

这件事让洛天水很是惊恐。

这样下去，不仅阅读能力退化，表达能力也在退化，思考能力不更是在退化吗?

他还想一路本硕博读出去?

……连几百字的日记都快写不出来了！

于是洛天水连夜展开自救行动。

人体的细胞会在七年之内新陈代谢一次，可以认为，每一个人在七年后都是崭新的人。

但洛天水不可能等到七年后，他争分夺秒开始尝试改变这具身体。

首先，洛天水知道，人身体的潜意识会形成条件反射。

就像巴普洛夫的狗的实验，巴普洛夫一摇铃铛，狗就开始分泌唾液，正是因为狗的大脑中把铃铛声和食物联系起来，形成了条件反射。

如果要改变旧有的习惯，建立起全新的习惯，那么就要通过“揭示——行为——激励”这样的流程，给自己建立起一份全新的条件反射。

比如坚持看一个小时的书，允许自己打开十分钟的手机;坚持一周早起，周末就可以睡懒觉。

实际上，只要开始看了一个小时的书，人就不会那么想打开手机了，只要坚持一周的早起，周末自然会早起。

第二，很多习惯的养成在于难以坚持，所以洛天水把习惯拆解成容易做到的小动作。比如把“每天早起出门跑步一个小时”，改成“每天起床后换上跑鞋走出家门” ;把“坚持健康饮食”，改成“每天给自己泡一杯茶”。

总之，尽可能把自己想要培养的习惯，拆解成一个个可以在五分钟之内完成的小动作。

一小时的习惯是很难养成的，但五分钟以内的习惯是任何人都可以达成的。