“是。”尽管是不太过分的话，可何胥依然红了脸。

秋瑀宸知他脸皮薄，而且他一向懂事，除了刚开始训诫的那些天，自己也很少真的对他动家法的，因此，对于藤杖，他并不像非璟煜一样习惯，秋瑀宸将他自己的检查交给他，手里捏着的，是他替非璟煜写得一份。“这个，我不打算追究你，可是他，再不管管，恐怕，连自己姓什么都不知道了。”

何胥还想再劝，可想到教练脾气，知道自己说什么也没用的，只是垂手恭立。

秋瑀宸抬眼看他，“你是他师兄，你说，该怎么处置？”

何胥早都有预感，可这么被问出来，究竟是很难启齿的，非璟煜臀上伤得很重，这么撑着究竟是坚持不了太长时间，抱在一起的手臂已经碰不到地面了。

秋瑀宸回头狠狠呵斥他，“膝盖不许打弯，肘关节贴地上，你是又想练柔术了？”

非璟煜不敢说话，只能强迫自己做得更标准，秋瑀宸回过头，何胥连忙将目光从非璟煜那边收回来，秋瑀宸抬头看他，“说话。”

何胥习惯性的舔了下嘴唇，“我觉得，就，罚体能吧。”

何胥话才说完，秋瑀宸却是大步走向非璟煜身边，扶住他腰向下压得更狠些，伸脚将他两边的腿都向里踢了踢，又站在他侧面将他身子扶正，按着他脊背，“腿给我绷直了！我知道你疼，疼也给我受着！”说着又看何胥，“这些天你怎么教得他，站没站相，罚都罚不精神。”

“对不起，是何胥的错。教练走的这几天，确实是有些松懈了。何胥愿意受罚。”

秋瑀宸只是看了他一眼，语声淡淡的，“你做个标准动作给他看看。”

“是。”

何胥站在非璟煜对面，将双腿并拢，左右手交叉抱肘，沉下腰用双臂去够地板，额头贴在小腿胫骨上，整个动作既流畅又舒展，做得漂亮极了，秋瑀宸刻意叫他撑了五分钟才对非璟煜道，“看清楚了？”

非璟煜不好意思回答，只在喉间挤出了个什么音。秋瑀宸也不计较，叫何胥道，“你起来吧。”

虽然只五分钟，可何胥一抬起头，额上还是蒙了一层薄汗，秋瑀宸问他，“你有多久没做过柔韧了？”

何胥心里惭愧，整张脸都红到了耳根，“系统的练习，大概，一个月都没做过了。”

秋瑀宸皱眉，“大概？”

何胥连忙道，“一个月。”他说到这，自己都觉得惭愧，只低着头。

秋瑀宸声音很低，“什么时候开始，你也要我盯着才知道训练了？”

何胥心里本就内疚得不得了，听秋瑀宸这么一说，一百九十三厘米的人，真是恨不得打个深坑钻进去，连道歉的话都没脸说。

秋瑀宸知道他一向自律甚严，柔韧练习本就不是篮球训练的主要项目，也难怪稍稍松懈了些，可对他到底是不留情的，“你今晚不用睡了，自己去下面球馆耗腿，替自己好好去去毛病。”

“是。”何胥紧紧抿着唇，“我这就回去拿盒子。”

秋瑀宸冷冷道，“不必。去里面把板子拿出来。”

“是。”

非璟煜在一边受罚已是自顾不暇，可听到哥哥叫师兄拿板子，却还是一呆，柜子里的板子有好几只，可他知道，这次要拿的，一定是仿明朝杖刑的那种极为沉重的板子，往往一下下去就伤筋动骨，别说是对师兄，就是自己皮成这个样子，哥哥也就动了一次罢了。

何胥将那根极为厚重的板子捧出来，双手交给秋瑀宸，秋瑀宸伸手接了，吩咐他，“跪下。”

何胥又是一阵脸红。

虽说很多时候自己都是和小非一起挨罚的，甚至有时候，教练也会叫自己管教小非，可究竟抹不开面来，更何况，这也是第一次，被命令跪伏着。

何胥背转身，在秋瑀宸前面的空地上跪下，秋瑀宸用板子重重点着地，“注意你的姿势。”

何胥不敢说话，沉下腰伏下身子，双手从背后绕过来解开自己惯穿的运动裤，说实话，秋瑀宸不常罚他，可若是自己亲自把内裤褪下来，究竟是难为情的。

秋瑀宸也不催他，等他自己用双手将内裤又向下推了推，这才道，“我记得教过你这种姿势，腿分开，腰、背都沉下去，屁股抬起来，额头贴在地上，趴好！”

何胥虽然一向懂事，可这么耻辱的姿势，究竟也是十七岁的大男孩了，实在是做不到，秋瑀宸看他忸怩了半天，还是摆不好姿势，也不急，“你是喜欢这么晾着？”

何胥本就羞得要钻进地里去，听他这么一说，更恨不得立时打个洞才好，只得将屁股抬得更高了些，秋瑀宸看了他半开的腿，“是觉得耗腿不够舒服，还想撕腿了？”可才这么一句，语声却立刻严厉起来，“磨磨蹭蹭的，嫌不够丢人是不是！摆好！”