说起爆发力训练，这可帮助了子轩不少忙。

　　因为大家都知道，他的爆发力是很不错的。可是，也是不稳定的。

　　郑杰早看出了他的担忧，专门给他指定的相关的，用来提高他下肢力量，以及划水肌肉群力量的训练，比如跳箱子、绳带游、平衡木下蹲、实心球猛击等等。这些训练如果只是做一两下，可能觉得并不难。但是就比如说跳箱子，就要求从地面跳上跨部那么高的黑木桌子，一两次还行，但如果让人连续跳20次，还是绝对难以忍受的啊！

　　这些训练都是分周期进行的，下肢力量训练有三个周期，爆发力耐力训练也同样是三个周期，每天，两种都要一起训练，还要外加蝶泳的基础动作训练，用时两个小时——可是这种陆地训练就训练两小时，可见训练量到底有多大啊！于是，每次子轩一结束陆地训练就直接瘫倒在软垫上，气喘吁吁望着天花板，全身的汗早把运动服打湿了！

　　而且说真的，郑杰还真是有点恐怖。

　　他平时检查训练的时候，一般也不会批评谁。但是一旦生气，后果简直不堪设想！今年初的时候，肖志杰有回偷懒少游了1000米的仰泳，然后直接被他叫进了办公室，他出来的时候，子轩就看到他眼睛红了，两只爪子也完全肿了，上面出现了好几条红印，有一条明显出血了！子轩打心底觉得教练有点做过了，但是肖志杰却一脸庆幸地感叹，还好他不是凌夜，要是凌夜犯这种错的话，绝对会挨鞭子的！

　　而现在子轩看向训练馆的角落，正在不知疲倦地进行悬吊训练的凌夜：他的双手紧握把手，将扣锁带调至最短，身体仰卧，双臂充分向上伸展，双腿伸直，接着两臂与躯干、腿部协同用力，将身体拉至最高，再放下……他蜜色手臂上肌理因为力量的变化可以看得清清楚楚，偏黄的头发被汗水弄湿，贴在濡湿的脸颊上，看那咬紧的牙关，就知道他到底有多累！可是他却像是根本就不会感觉到疲惫一样，都不知道连续做了多少个了！

　　子轩看着看着，突然道：“我觉得凌夜最近的心情似乎好多了呢。”

　　肖志杰：“怎么看？”

　　子轩道：“你看他气色不错，虽然还是这么卖力地训练，但时不时还会跟枫哥搭话，他心情不错呢！”

　　子轩停顿了一下，突然轻声问：“你看他左腿……那深蓝色的东西是什么？”

　　肖志杰一脸无语：“凌夜的左腿内侧有一只蝴蝶，你不知道？”

　　“蝴蝶？他竟然敢弄刺青！话说郑教练不是不许大家弄这些东西吗？”

　　“是啊，你不知道当初因为这件事，他很悲惨地挨了郑老大一拳呢！”

　　“哎……不过真想近看，似乎很帅呢。”

　　肖志杰却突然大力拍了一下子轩的肩膀：“快继续！郑老大来了！”

　　说完，继续趴下去，双手扶实心球做俯卧撑！

　　子轩也赶紧躺好，继续做蝶泳的基础训练。

　　郑杰用充满震慑力的眼刀将这两只刮得生疼，然后选择暂且放过他们，走到凌夜身边。然后，一群人……瞬间傻眼了。

　　因为，郑杰竟然一反常态地帮凌夜纠正姿势，声音还不是以前那种冷冷冰冰的，而是……温柔的？

　　尤其郑杰笑着还跟凌夜说了几个字“对，做得好”的时候，耐不住气的黑炭同学直接嚎叫了出来：“不是吧？我绝对穿越了！”

　　当然，郑杰立马就转过头来，用零下三十摄氏度的目光阴森森地看着他：“嚎什么嚎？！再加100个实心球俯卧撑！”

　　可是真的不能怪黑炭大惊小怪啊！

　　郑杰竟然对凌夜温柔，对他笑，这简直就像是太阳从西边出来了一样稀奇啊！谁叫这么多年来，大家都知道在整个国家队里面的一大悲剧呢——郑教练视国家队最听话最刻苦的凌夜为眼中钉，对他苛刻到残酷的地步……明明人家凌夜那么憧憬他……

　　唔，大家是不是错过了什么？

　　***

　　自从8岁的时候，父亲因为事故进了监狱之后，除了金钱，凌夜几乎就没有从酗酒成性的母亲那里得到过其他任何东西，比如母爱。

　　可是，12岁那年，他得到了。

　　从那个叫郑杰的年轻教官踏入自己的家门开始——这个五官深邃凌厉的男人简直就像拥有魔法一样，只要他在，母亲就会变得温柔。曾经从来都不到自己的学校开家长会，但是因为他，她去了；从来都不知道自己喜不喜欢吃洋葱，因为他，她问了；从来都不管自己的学习成绩，因为他，她竟然拿着自己的卷子和他一起讨论，还送自己去学习了游泳——明明之前，她是如此地反感那项父亲擅长的运动。