感恩。

纪锦。于9月26日。”

长微博发布后不到几分钟，微博又一次陷入了瘫痪的状态，而纪锦的手机也被疯狂的来电和消息轰炸到直接宕机了——全都是他圈内圈外的亲朋好友发来鼓励他的消息。

纪锦本来还想回复一些消息，奈何只要他试图开机手机又会被卡死。沈擎宇又在边上催着他准时睡觉，他只好把手机一丢，抱着刚洗完澡暖烘烘香喷喷的沈小鱼上床休息去了。

……

翌日早上，纪锦和沈擎宇一起去了拳霸俱乐部。

前阵子纪锦因为服药的副作用导致身体很虚弱，一直没怎么锻炼。如今副作用稍有好转，他便打算谨遵医嘱开始好好运动了。

既然要运动，与其去外面找地方练，还不如去沈擎宇的俱乐部。拳霸俱乐部拥有庞大的健身场地、完备的训练器材以及专业的教练团队，平日除了供自家运动员训练之外，也会对外面的客人开放。这样在健身之余，他还能增进对沈擎宇的了解和多一些相处时间。

为了保障运动员的训练，俱乐部原本接待外客的时间会合运动员的训练时间错开。但纪锦纪锦身份特殊。自从俱乐部帮沈擎宇开通社交账号以后，他帮忙转发了一下，沈擎宇的账号瞬间多了十万粉丝！

纪锦答应以后可以帮俱乐部进行宣传，俱乐部的负责人对这样的贵客简直百般欢迎，特意为他办了张金卡，让他可以随时到俱乐部来。

两人到达俱乐部后，沈擎宇就去找左锋锐进行自己的训练项目了。纪锦不参加格斗训练，俱乐部为他安排了专门健身教练，他就去健身区运动。

练了一个小时左右，纪锦练不动了，跑去看沈擎宇训练。

此刻格斗场上，左锋锐正在帮沈擎宇进行低扫的强化。在纪锦来旁观之前，沈擎宇已经对着沙袋练习了三百次，这会儿左锋锐把脚靶绑在了自己的腿上，让沈擎宇练习对移动目标的攻击。

两人在场上不断变换步伐快速移动着，沈擎宇追着左锋锐不断出腿。

“抱架别松！”左锋锐喝了一声，忽然出拳向沈擎宇面门挥去，沈擎宇迅速侧摇避开了。

左锋锐对他灵敏的反应满意点头，继续移动。

训练半小时后，沈擎宇获得十分钟的休息时间。

他从场上下来，走到纪锦身边坐下，把拳套解下放到旁边：“感觉怎么样？身体吃得消吗？”

“还可以。我累了就休息，慢慢来。”

“那就好。”

沈擎宇指指挂在纪锦身边的毛巾，纪锦忙把毛巾取下来，却没有递给沈擎宇，直接帮沈擎宇擦起了汗。

沈擎宇瞄了眼场地里正在做记录的左锋锐。

纪锦轻声问：“你怕被人看到吗？”

沈擎宇揉了揉他的头发，笑道：“你都不怕，我怕什么？”

纪锦也微微笑了起来。也许是运动对大脑皮层起了作用，他久违地感受到了心头发热的感觉。

擦完汗，沈擎宇等到心率平复，抱起一个超大号的水壶喝了起来。

他咕嘟咕嘟喝个没完，跟旱了几年的土地似的，足足喝了快一分钟才把水壶放下。纪锦眼睁睁看着一壶水几乎被他喝光，震惊道：“你是出了多少汗啊？”

沈擎宇把大水壶放到一边：“不是。我从今天开始要减重了。”

“减重？”纪锦不可思议地打量着沈擎宇的肌肉线条。他家小鱼这么完美的身材，减一分都是暴殄天物啊！

第68章

沈擎宇说：“我是要减重, 不是要减肥。或者应该说，我是要脱水。”

“脱水？”纪锦皱眉。这听起来就不像什么正经事儿。

“对。我体脂率不高，没多少脂肪能减, 肌肉也不能减，比前赛要降重, 就只能靠脱水。”

纪锦不明所以地瞄了眼沈擎宇手边的大水壶。如果要脱水，他刚才为什么还要喝这么多水呢？

“减重一般需要三礼拜。”沈擎宇解释, “前两个礼拜我每天要摄入八升左右的水分，让身体养成排水的习惯。最后一个礼拜我每天减少饮水量, 身体还保留之前的排水习惯, 就能快速把水分降下去了。”

体重的百分之六十都是水，不想减肉, 减水分无疑是最好的办法。纪锦问：“那，你要减多少啊？”

“我很久没减重了, 得慢慢适应。这次三周先减十五斤左右, 把体重压到七十公斤以下, 就能打轻量级了。”

“多少？！”纪锦差点跳起来。三周？十五斤？？？

他记得他在网上看到过一个笑话，有人问如何能快速在一个月内减掉十五斤, 底下点赞最多的回答是只有砍掉一条腿才有可能这么快啊！

“只是临时脱水。”沈擎宇说，“等称完体重就能补水了。”