江小烟是第一次跑这么远，平时的陆地训练虽然也会慢跑，但最多两公里，今天突然跑了多一倍，她差点摔下来。

李潇连忙上去扶住她。

“你们不能这么乱来，之前在基础体能训练上没有这么大的强度，只能慢慢来。”

江小烟拿起毛巾胡乱擦了一下脸，“我可以坚持，李教练，你就让我跟着队长练可以吗？”

常欢也是喘的厉害，但调整了一下也跟过来：“李教练，我们也想加练基础部分，不管是体能还是步法练习。”

李潇有些为难。

他当然是愿意的，但是现在女队的教练是许宋庭，他只负责远歌的训练，她们两个要来跟着的话，许宋庭恐怕又要拿这个做文章。

“让她们跟着。”

秦远歌喝了一点水，开始跳绳。

常欢两个连忙也拿了器械准备跟上，李潇只好把记录本翻开，在后面开了两个新的区域给她们做记录。

半个小时之后秦远歌站在平衡球上，看见李潇从常欢她们那边转回来，突然开口：“那个波波菜是你朋友？”

李潇愣了一下，然后忍不住笑起来。

“是波波夫，你这样叫他会生气的。”说完他又觉得不对，“你怎么知道我昨天去见过安德烈了？”

“他打电话让我去接你。”

李潇一听连忙解释：“不是我想去那个地方，是因为他说我陪他去了就考虑给你指导步法的，你千万不要跟你小姨说。”

秦远歌单腿站在球上，稳稳当当面无表情地看着他，李潇却觉得有点脸红。

“那个……你小姨她……”

“她已经知道了。我昨天回来就问过她波波菜的事，顺便说了去接你的经过。”

李潇捂脸。

这下完了，跳进黄河都洗不清了。

“波波菜……不是！是安德烈，他是跟我同时代的俄罗斯男单，拥有花滑历史上最好的步法技术和最具感染力的表演，我希望他能帮你把自己的节目在现有的基础上再提高一个档次。”

秦远歌看了他一眼，“我说过了，你的东西我还没学完，我不会换教练。”

李潇抬起本子，轻轻敲在她头上。

秦远歌巍然不动，平衡力超强。

“你这个口是心非的性格，什么时候能改改？长大了小心男朋友都找不到。”

他欣慰地看着秦远歌。

“安德烈只答应每天给你一个小时的特殊指导而已，不是要来执教。更何况虽然不是现在，等你走到更高的地方，总有一天要和我道别的。”

秦远歌没说话。

李潇说的是事实。

她的四周李潇已经指导不了了。

过去的华国男单也没有上过这么好的技术，如今的男单队里倒是有人上了，但女子和男子柔韧性和力量都是有很大差异的，没有经验很难相互借用。

“好，我去。”

凌晨一点

李潇开车带着秦远歌去酒吧接安德烈，然后一起去了宿舍不远处的小冰场。出队申请他跟严冰已经谈过了，严冰也知道安德烈的情况，也赞同这件事情私下进行最好。

他拿着钥匙打开门，场地小是小，但是基本该有的东西都有，虽然冰面质量当然不能跟冰雪中心相比，但是没有关系，能滑就行。

安德烈换了自己的冰鞋，朝秦远歌招手。

“小家伙，你能跟上我吗？”

秦远歌一言不发滑了过去，安德烈脚下加速，绕着场子滑了三圈，秦远歌丝毫不落下风，不远不近地在他后面跟着。

突然安德烈开始在冰面上做难度滑行。

他并不是单纯的只完成了一个滑行，而是先做了一组choctaw，换counter，画出漂亮的弧线之后他又转身做了cross roll，three turn，最后以bracket结束，进入起跳，毫不费力地跳出了一个漂亮的3A。

秦远歌的眼睛亮了。

这个自恋狂确实有点内容。

刚才的滑行在比赛中覆盖的范围会比较大，所以有足够的时间做好刃的变化，滑足和浮足的位置也能做的很到位。

但是刚才在同样的范围内连续换了五种步法转体，除了换足他绝大多数时候都是单脚滑行，但身体重心的控制好到离谱，不管向前向后他就像是一阵风在冰面上转来转去，随心所欲。

安德烈很得意。

“敢试吗？”

秦远歌直接上脚。

做到第二个步法的时候她已经感觉到节奏不对了，进到第三个她的重心没跟上，只好停了下来。

安德烈大笑。

“我看你还瞧不起我。”

秦远歌喘了口气，又重新开始，虽然她很努力地模仿，但是每次到第二个步法做完的时候，就已经感觉不行了。

这不是速度的问题，而是协调性的问题。