他是应该任由其发展，还是努力忍住呢？

不可以。不可以做过分的事情。

他最开始真的只是想要帮助温肃柠锻炼身体增强体质，并非像现在这样，总是冒出占他便宜的想法。

而、而且他们俩都是男的，怎么可以呢？

牧云笙深吸口气，他按耐住想要将手搭在温肃柠肩膀上的冲动，在彻底想明白之前，不能再像从前一样随心所欲地动手动脚了。

他之前怎么就没发现呢？自己总是会很频繁地主动和温肃柠产生身体接触。

搭个肩拍拍背什么的都是基础，还有握住他胳膊、手腕这种，明明在考教练证的时候，实战操作的要求之一，就是要跟学员保持礼貌的肢体距离。

温肃柠表现的不太在意，而他也把这当成了一种理所当然。

他们俩现在是很好的朋友了，经常做一些身体接触又有什么问题呢？

可是温肃柠肯定没想到自己脑子里会产生别的想法吧。

牧云笙头一次无比强烈地产生了挫败感，因为他发现自己的外卖名起得好生动形象，他就是个阴暗柠檬，不，阴暗西柚。

如果温肃柠知道他脑子里见不得人的想法，肯定会非常嫌恶吧？

温肃柠在私教区走了两圈，等到心率稍微缓解，再度来到牧云笙身边，开始了第二组深蹲。

这一回就比上次疲惫多了，做到第十五个，温肃柠明显感觉到了吃力，他咬紧牙关，在牧云笙的鼓励下，做完了最后一个。

镜中少年白皙的面庞完全憋红了，就连眼眸似乎都泛着水光，他急促地深呼吸着，一颗心在胸腔中咚咚直跳。

腿非常酸。

温肃柠想要稍微拉伸一下，缓解不适感，被牧云笙制止。

“不行等到结束之后再拉伸，现在要保持紧张充血的状态。”

温肃柠闻言乖乖地收回了架势，他并不是个会偷懒耍滑的人，但为了有个提前的心理预期，还是问牧云笙：“一共要做多少组呢？”

“今天第一次，先做四组吧。然后后面还有一个动作，不过那个相对来说会比较轻松。”

还得再做两组啊。温肃柠深吸口气，尽可能地调整状态。

做到第三组的时候他已经很艰难了，等到第四组的后半程，几乎没办法自己站起身来，就算大脑如何强烈的朝着大腿肌肉发出信号，它们也不听使唤。

见温肃柠挣扎着起不来，牧云笙下意识地伸出手，想要支着他的腋下借点力道。

很快他就将手缩了回去。不，不行。

“好了就到这里吧，别累得太紧。”牧云笙从温肃柠手中接过壶铃，原本轻轻松松就能抱起来到5斤重量，对此时的温肃柠而言已然重如泰山。

无氧运动带来的不适感来得快退得也，温肃柠蹬了三分钟的自行车，肌肉的酸痛缓解许多。牧云笙没让他休息太长时间，开始了下一轮的后撤步练习。

再做完将近50个后撤步下蹲，温肃柠的两条腿已经抖的不像是自己的了。

他年纪轻轻就感觉到了什么叫做真正的颤颤巍巍，就连走路的姿势都变得相当怪异，仿佛整个下半身软的像一坨面条。

“行，今天就结束了。”牧云笙将水杯递给他，“出了这么多汗，多喝点水。”

他犹豫片刻，还是下定决心地道：“躺在垫子上，我给你做下拉伸。”

今天温肃柠头一回练腿，如果不好好拉伸，第二天睡醒绝对会疼的连路都走不了。

牧云笙拿过泡沫轴，蹲在已经仰面躺好的温肃柠身边。

他身体前倾，将泡沫轴压在温肃柠的腿上。

强烈的疼痛让温肃柠的眉头瞬间就皱了起来，不，不光是疼痛，同样难以忍耐的，还有泡沫轴顺着大腿向上滚动，带来的痒意。

“啊——”

就像是他这么能忍耐的人，也不住叫出声来。

温肃柠本能地想要躲避不适，他扭起身体，试图逃离泡沫轴的压制，但哪是这么容易就能躲开的。

少年的痛呼传入耳中，让牧云笙手下的力道顿了一瞬，他只能假装什么都没听见，继续按照标准要求给温肃柠放松腿部肌肉。

其实他可以说点什么话来转移温肃柠的注意力。

但无论是说“忍一忍”，还是“一会儿就过去了”，都感觉好奇怪啊！

第43章

牧云笙就只能尽量快速且安静地帮他放松。

两条腿的前侧很快压完，他指挥着温肃柠翻过身来，少年趴在地垫上，因为知道拉伸会带来疼痛，身体不自觉紧绷着。

这样一看，温肃柠的屁股还挺翘，明明人挺瘦——

啊啊啊啊啊啊啊住脑啊你在想什么？！？！？！

牧云笙握着泡沫轴往自己脑门上来了一锤，他面无表情地紧紧绷着唇角，强行压住脑袋里所以乱七八糟的想法，将泡沫轴压在温肃柠脚踝位置，向上，从小腿开始放松。

温肃柠努力憋着，他两手紧紧攥拳，顶多是从鼻腔中冒出两声闷闷的憋气音。

终于把所有重要肌肉全都放松完，不光是温肃柠松了口气，牧云笙也是。

他甚至都热出了一头汗水。燥热。

温肃柠爬起来走了两步，明显感觉到原本颤颤巍巍的双腿轻松了许多。

既然牧云笙就要去柜子处拿上水杯招呼他离开，温肃柠赶忙道：“肩膀也想要拉伸。”

温肃柠一整个白天都在电脑前打字，就算用了人体工学椅和键盘，肩颈也要紧绷，每次牧云笙帮他放松之后，他都特别舒服。

牧云笙身体一僵。

他已经在很注意的避免和温肃柠产生身体接触了，可如果是拉伸肩膀的话，就必须要用很亲近的姿势。

面对着少年期盼的目光，牧云笙说不出拒绝的话语，因为根本就没理由。

他总不可能告诉温肃柠，我对你有不正常的想法，所以暂时不敢碰你吧。

牧云笙喉结上下滑动，最终还是答应道：“好。”

双臂被抱住，整个上半身向上提拉，后脑和肩膀贴住牧云笙胸肌的那一刻，温肃柠心中突然冒出了隐秘的满足感。

他几乎立刻就意识到了这一点的不同之处。

温肃柠觉得有点好笑。

难道说他想要的不单单是肩膀放松，还包括享受柔软胸膛吗？

要是什么时候自己也能有就好了。

不过看他的小身板，可能得过上个两三年才行。

神游之际，牧云笙松开了他的手臂后退一步：“好了，咱们回家吧。”

温肃柠站起身来，他喝了两口水，等着牧云笙去更衣室换回常服，两人便并肩朝着闸机处走去。

牧云笙中途休息的时候点了杯奶茶，让外卖员放在前台了，大汗淋漓的运动过后来一杯高糖分的奶茶，是多么一件美事啊！

温肃柠看他美美喝着，突然冒出了也想尝一口的冲动。

真的有这么好喝吗？能让牧云笙几乎每天都要点。

到现在他印象最深刻的还是两人初见时，牧云笙塞给他的那杯草莓云泥麻薯。

自从开始系统性的锻炼，他的精神状态明显好了很多，失眠的情况有所改善，再也不会像刚开始穿过来时那样，躺在床上半天都睡不着了。

如果自己就喝一口，应该不至于失眠吧？

“好喝吗？”

“好喝。”

“我能尝尝吗？”

“嗯？这个是奶茶，你喝了没事吧。”

“一口应该问题不大。”

“行。”牧云笙答应着，低头从自己的健身包里寻找吸管，还没等他翻出来，就感觉到自己端着奶茶的那只手上，传来了轻微的力道。

只见少年凑近过来，直接就着他的手含住了吸管。

几秒钟之前，这根吸管还在牧云笙的唇中。

牧云笙当场愣住了。

这是他用过的吸管唉，温肃柠难道不会觉得恶心吗？！

好像先前去洗浴中心的时候，他不小心用温肃柠的杯子喝了水，温肃柠也表现得很淡定。