第三呢，每天都要保持适量运动，因为运动才能保证我们的健康。

还有，运动只有适不适合，没有好坏之分啊。根据你的喜好和你的身体状况，选择合适的运动项目即可，不要诋毁他人。”

——“看来，我们真没必要为了减肥而减肥。最主要是身体健康，只要健康了，其他的也就不那么重要了。”

楚丽华若有所思。

——“那可不呢，人到了三十岁，就是会长胖，我以前也是特别瘦的。再说了，我又不去当健身教练，有个肚子就有个肚子吧。”

——“那就说好了，你以后也不许再说我胖了。”

——“这话说的，我虽然说你胖，我并没有嫌弃你。肉乎乎多可爱啊！手感还比较好。”

——“可你说多了，我就怕你到时候该心里有疙瘩了。”

——“我心里能有什么疙瘩？我哪有那么多心思啊！”

——“没心思？你出门还总是把自己拾掇干净才出去。”

——“那我也不能埋了吧汰的出去吧？以后人家看到我，不得指指点点的。”

。。。

好像也挺有道理的。

——“那……”

——“好了，你一天不要想这些有的没的。至于你说的跑步减肥，还是等过了这段时间再说，好不好？”

第749章 因为我需要你

青云飞的语气里，似乎没有不耐烦。

——“那，我们一起看书吧？”

楚丽华狡黠一笑。

——“天啊！我上学时候都没这么认真的看过书。”

青云飞立刻抱头倒床上哀嚎。

——“有一句话叫活到老学到老。难得有这样的机会可以在家好好学习一下。”

——“我觉得，旅游这块真没什么好学的，等到这阵子过去了，也就没事了。”

——“不，以我之见，这事对我们旅游行业冲击很大，时间会远比我们想象还远，我们必须也要做其他的打算。

所以，这个时候，学习提升自己才会是最好的投资。”

楚丽华说着，就过去拉青云飞。

——“别吵，待会儿把小七吵醒了。”

青云飞连忙躲。

——“好吧今天你先不看书，我给你说个新词吧。NLP。”

——“什么是NLP？”

青云飞觉得，只要不让他读书他可以很配合楚丽华反正就是顺嘴一问。

——“NLP是一个英文字母缩写。是三个单词的首字母缩写过来的。

N，直译为“神经”，指的是我们的“身心”。

要知道，头脑负责思想，身体负责执行，头脑和身体连接在一起，帮助我们控制感觉器官和功能系统去维持与世界的联系。

第二个字母，L，直译为“语法”，指的是头脑与身体之间联系时所使用的语言模式和语法规则。

第三个字母，P，直译为“程序”，指的是，我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的模式，可以通过提升我们的“思想”软件来得到改善。

也就是说，通过改变我们的思想和行为模式，打破惯性，让我们在生活中取得更满意的效果。

综上所述，NLP是研究我们的大脑如何工作的学问，凭着知道大脑如何工作，我们可以配合并提升它，从而使人生更成功更快乐。

所以呢，我们可以一言以蔽之，NLP就是“身心语法程序学”。

只要你学会了NLP，就不会那么排斥学习了。”

——“绕了一大个弯，还是要让我学习啊！其实，我小时候一开始学习挺好的，也挺爱学习的，后来上了初中，有些课听不懂了，然后就慢慢讨厌学习了。”

青云飞只得实话实说。

——“这就是你的心理素质不好，再加上你小小年纪自尊心就这么强，所以才会……

其实，我让你和我一起学习，并没有什么其他意思。就是一个人学习效率没有两个人一起好，不然干嘛来学校，把学生聚堆学习？”

楚丽华知道，青云飞自尊心太强了。也不知道这是不是男人的通病。

——“好吧，那我就勉为其难地陪你一起吧。”

“谢谢老公！”楚丽华飞快在青云飞印了一吻，然后赶紧放开趁热打铁。“我们现在要提升的有五个方面，分别是:

信念系统，自我价值，系统和理解层次，沟通，还有情绪。

信念体系非常重要，因为它支撑着我们的行为模式。

什么是信念呢，信念是主观判断，是我们认为维持这个世界运作的法则，是解释和支持行动的理由，是对于这个世界各种关系的主观逻辑定律。

这么说可能有点抽象，我给你举个例子吧。

当你在想“事情应该是怎样呢”或者“事情就是这样的”时候，你就是在构建你的信念体系。