然而莉莉娅.怀特不知道的是，其实伍铮吐槽的那些有关她的毛病，麦克教练也早就看出来了，只是小姑娘自己不耐烦去更加精细的打磨自己，只一门心思的冲击四周跳。

这次莉莉娅.怀特要求来种花外训，也是因为她听说了伍铮是看着伊万的跳跃完成的四周跳，所以打着看伍铮跳跃学习四周跳技术的主意。

谁知道伍铮的训练场地居然和女单不是一块，一姐平时都和男单一起训练，于是莉莉娅怀特只能认命的被伍兰溪压着去上那些她本来不感兴趣的滑行课、表演课。

传说中的周鹏医生的按摩的确很有效，但是他的手法太痛了，通常那手指往莉莉娅的小腿一按，她就痛的尖叫起来。

趴旁边的李昭雯抬起头，对动静大得像杀猪的方向翻了个白眼，又转头继续翻漫画书去了。

花滑国家队和央舞学院有合作关系，每周周末双休日都会带孩子们去那边上至少6个小时的舞蹈课。

这时候，莉莉娅.怀特才第一次和伍铮一块训练，伍铮的探戈风节目堪称一绝，当年一升组就用《自由探戈》打破了世界纪录，但她平时练得却是实打实的古典舞。

而且她在上舞蹈课时，并没有太注重那些在莉莉娅.怀特看来很是炫目的舞蹈技巧，反而更加注重神|韵和身|韵，甚至专门和印度舞老师学习表情和眼神的变化技巧。

虽然她的舞蹈和艺体功底也十分不错，甚至连纵跳、狼跳、鹿跳、杨波跳都可以做出来。

最重要的是，明明大家上课时做的是同样的动作，跳的是同一支舞，可是看着教室前方的镜子，莉莉娅.怀特清晰的感受到了她们之间的差距。

那不仅仅是跳跃技巧的差距，而是当她只是一个青涩、稚嫩的小女孩，伍铮却是成熟、从容的女人。

伍铮能落落大方、无比自信的展现自身的魅力，莉莉娅.怀特在伍铮的面前不自觉的感到自己就是一只羽毛灰暗的小丑鸭，她为此感到了一点点自卑。

2011年的花滑世锦赛本来是在东京举办的，时间则是3月17日-3月21日，然而在3月11日，日本发生了强烈的地震，于是比赛地点就改到了莫斯科，比赛时间改成了4月24日-5月1日。

多丽对这件事了解的不多，因为教练和家人都让她专心训练，不要管太多的杂事，所以她也只知道伍铮为了这事，宣布本赛季的全部比赛奖金都会捐给灾区，期间还专门去日本参加了一次慈善冰演，冰演的末尾，森宫雪还当众抱着她哭了一通，而自己的外训时间也因为世锦赛延迟而被延长。

差不多两个多月后，在外训即将结束的前三天，莉莉娅.怀特能清楚的感觉到自己的滑速和对刃的运用较以前上了一个层次，张勤教练也花了大力气，把她跳3lz和3lo的发力方式掰了过来。

她对此还不太适应，却清楚如果自己能适应现在的跳法的话，她以后就不用靠着国籍才能拿到高GOE了。

正确的发力方式，让她在不稳定的发育关因为训练受伤的几率也直线下降，周鹏医生那种非常大力的按摩手法，以及电针治疗法，也让她在训练时的疲劳得到了很好的缓解。

最重要的是，她的确能更好的表演自己的节目了。

能做到这些，就算没出四周跳，她这趟外训也已经值回票价了。

然而就在最后三天，她被通知更换训练场地。

伍兰溪教练温和的告诉她：“你的基础还有继续完善的余地，但这是需要时间的细致功夫，需要你以后自觉做这方面的训练，经过教练组的商讨，我们决定让你在离开前，体验你最想要的训练。”

莉莉娅.怀特被领着走到男单的训练冰场，就看到冉琪被张勤用吊杆吊着跳了一个4T，而伍铮则正在做4F+3T的连跳训练。

对了，这个逆天的花滑最强者，甚至在跳3T的时候使用了Z难度姿态（举双手）。

在完成这一组连跳后，伍铮滑到挡板边拿毛巾擦汗，看到莉莉娅.怀特的时候，她挥挥手。

“来了？”

莉莉娅下意识的点头：“来了。”

伍铮接过小鹏子递过来的毛巾擦了擦汗：“你其实在刃跳方面更有天赋，在加强了滑速后，我可以亲自教你几天4S，做好准备，我不会手下留情的。”

莉莉娅惊愕的问道：“是您亲自教我吗？”

伍铮斜她一眼：“不然呢？”

莉莉娅超级不解：“可我们是对手啊！”

听到这句话，伍铮眨眨眼睛，然后别过头轻笑了起来。

她拉长了声音：“原来你是我的对手啊——”

她的语调使这句话听起来像是一句来自大前辈玩笑般的调侃，又带点轻视的意味，反正莉莉娅.怀特的斗志一下就被激起来了。